Dalla descrizione del video:
A volte dormire non è così semplice, lo sappiamo. “Le guide di Headspace: il sonno” presenta nuovi fatti e consigli basati su dati scientifici rispondendo a domande come: usare lo smartphone prima di addormentarsi è davvero una cattiva abitudine? È vero che abbiamo bisogno di otto ore di sonno a notte? E i sonniferi possono aiutare? Questa serie si concentra sulla mindfulness e sulla meditazione per darti gli strumenti di cui hai bisogno per dormire bene… e svegliarti con tanta energia per affrontare la giornata.
Come si nota dalla descrizione, anche questa serie farà riferimento al tema della meditazione, che era già al centro della precedente guida di Headspace.
Cosa ne pensate di questa serie documentario di Netflix dedicata al sonno?
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